陆晨燕同学在2018年第2期托福集训营的一个月学习中，托福成绩从59分提升至84分，以下是她的一些学习心得分享：

首先，心态很重要。我记得在北雅第一次模考结束，立刻就能看到听力跟阅读的分数了，第一次的分数真的很糟糕，听力6分阅读8分，应该不可能有人比我更低了，一开始我还是很难过的考这么低感觉挺丢脸的，但是转念一想没关系啊，我这才刚进来啊！这次分数这么低下次肯定不会再退步了啊，所以接下来的十天每天都充满了信心因为我知道下一次自己肯定会有所进步。

然后，第二次模考阅读翻了一倍到了16分，而听力还是在个位数徘徊，但是我也没有就此气馁，冷静分析了一下问题所在，发现了问题所在，前期听力课程比较少，后期才开始多起来，于是我就自己安慰自己，等后期听力课多了听力成绩自然会上去的。所以在学习的过程中一定要时刻对自己充满信心，保持乐观的心态，相信自己就一定可以做到的。

其次，要找到正确的学习方法。一个月时间说短不短说长也不长，所以如何在有限的时间里尽可能的提高学习效率就显得尤为重要。

阅读

对于阅读来说，老师让我做完之后一定要好好精读，做不到整篇精读但一定要把答案所在的句子进行精读，从文章中积累生词。

而且一定要限时训练！！因为我每次都要来不及。

听力

听力的话，我是真的从一开始一点没听懂，到后面渐渐可以听懂了。一定要做精听，我是每天晚上去的爽姐的房间做的跟读，大概积累到一定的数量，有一天课上我就发现我突然能大概听懂了。所以找到适合自己的学习方法，然后积累一定的训练量以后，就会有明显的提高。

最后，目标一定要明确。每次给自己在能力范围内制定一个小目标，不用太大，比如我第二次模考结束后，给自己定的小目标就是下一次听力考过10分，然后踏踏实实朝着自己的目标努力。

在我定完一个总分以后我把自己的目标细化，就是将听力阅读口语写作各科要考几分写了下来甚至细化到每篇允许错几个，这样每次训练的时候，我就能知道自己离目标有多少距离了。

最后的最后，感谢北雅各位老师，各位助教老师的辛勤付出，我的成绩离不开各位老师的帮助，希望更多的学弟学妹加入北雅这个大家庭！